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雖然這類的文章似乎不能盡信,
不過酸性體質不好、鹼性體質比較好這種論調似乎也是人家講了很久了?
所以還是貼上來讓大家看看囉...參考一下。
(其實看完之後覺得有點沮喪說...



85% 癌症病患屬於酸性體質。
* 健康人的血液是成弱鹼性的,約是 PH 7.35 ~ 7.45 左右。
* 嬰兒也是屬於弱鹼性的體質。
* 成長期的成人有體質酸化的現象。
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示 85% 癌症病患屬於酸性體質。
因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵:
1. 皮膚無光澤。
2. 香港腳。
3. 稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺。
4. 上下樓梯容易氣喘。
5. 肥胖、下腹突出。
6. 步伐緩慢、動作遲緩。


為什麼會形成酸性體質?
1. 過度攝取乳酸性食品。
    a)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
    b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的
         冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
    c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2. 生活步調失常會造成酸性體質
    a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
    b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
    c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。
    d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,
         若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生


3. 情緒過於緊張
    a)文明社會會造成的壓力。
    b)工作上或精神上的壓力。
    c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症。

4.肉體的緊張
    a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差,或手術壓力遠超過副腎
         調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響。
    b)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸
         要特別注意反應。
    c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附錄:常見食物的酸鹼性

1. 強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
2. 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3. 弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
4. 弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5. 中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6. 強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康
    食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。
 



我幾乎符合所有酸性體質的「病徵」耶...會不會太慘...
明明人家肉吃得很少啊!
其他比較有問題的,大概只有「晚睡覺」吧...
嗯我雖然也不想活得太長,但是也不想到最後弄得活不活死不死的拖太久啊,
還是開始注意一下,盡量過得養生一點好了...(doh)

下面把他講的食物標個自我顏色檢討一下:
(紅色是我喜歡的、綠色是我討厭的。)

>> 強酸性食品:蛋黃乳酪、白糖做的西點(?)、柿子、烏魚子、柴魚等。
>> 中酸性食品:火腿、培根、雞肉鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
>> 弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。
>> 弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔蘋果、甘藍菜、洋蔥豆腐等。
>> 中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔蕃茄香蕉橘子南瓜、草莓、蛋白梅乾檸檬菠菜等。
>> 強鹼性食品:葡萄茶葉葡萄酒海帶芽海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康
                              食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。

  
嗚嗚...除了海帶我真的不愛吃之外,其他都還好吧!?
(好啦好啦,我承認我超愛吃蛋...

(口虛:其實...看完之後...我更擔心某人耶...

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留言列表 (6)

發表留言
  • maverickbee
  • 還好鹼性食品除了胡蘿蔔我都很喜歡 y^+++++^y

    最討厭吃蛋黃、西點、柿子、柴魚、雞肉、鰻魚、落花生、 泥鰍......

    你爲什麼會把**通宵打牌**加粗体!?!?!?

    某人...!?!?!?誰!?!?!?誰!?!?!?
  • 誰搭腔就誰啊...(annoyed) 而且某人還很明顯地心虛了...(nottalking)

    BTW,不只通宵打牌喔,我加粗體的還有日夜顛倒、晚睡覺等等...

    小蛋兒 於 2010/03/08 11:41 回覆

  • maverickbee
  • 何謂“明顯的心虛”!?!?!?!?
  • 欸...就是...語氣急躁、聲音變大...是病徵哪~

    小蛋兒 於 2010/03/09 14:43 回覆

  • ArielLife
  • 醫生、醫生,那 maverickbee 還有救嗎?? T^T (看,我都不擔心自己,多麼偉大的情操 :)))
  • 這...端看他本人還想不想被救...(合十)

    小蛋兒 於 2010/03/10 10:31 回覆

  • maverickbee
  • 3樓的太太...你的動機不單純!
  • 她只是心虛而已啦...XD

    小蛋兒 於 2010/03/10 10:31 回覆

  • ArielLife
  • 咦,我怎麼剛好在三樓!?有人叫我嗎?? :)
    哪裡不單純了!?!?!! 我為人這麼誠懇、正直、善良......... (甜笑)
  • ...........(nottalking)

    小蛋兒 於 2010/03/10 14:54 回覆

  • ArielLife
  • (tears)(gym)(wave)
  • ..............(wave)

    小蛋兒 於 2010/03/10 23:12 回覆